「慢性的な頭痛がつらい」「ふとした時にめまいがして不安になる」――こんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？頭痛やめまいの原因はさまざまですが、整体で改善できるケースもあります。今回は、その原因と整体でのアプローチ方法についてご紹介します。
頭痛やめまいの主な原因
頭痛やめまいは、次のような原因から引き起こされることがあります。
①筋肉の緊張
肩や首の筋肉が緊張すると、血流が悪化し頭痛が起こることがあります。特にデスクワークやスマホの長時間使用による姿勢の悪化が要因となりやすいです。
②自律神経の乱れ
ストレスや睡眠不足により自律神経が乱れると、めまいや頭痛が発生しやすくなります。
③血流の悪化
体全体の血流が悪くなると、脳への血流も不足し、頭痛やめまいを引き起こすことがあります。
④姿勢の歪み
猫背や前かがみの姿勢が続くと、首や肩への負担が増え、症状を悪化させることがあります。
整体による改善アプローチ
整体では、頭痛やめまいの根本的な原因にアプローチし、症状の改善を目指します。当院での具体的な施術方法を以下にご紹介します。
姿勢改善
全身のバランスをチェックし、骨盤や背骨の歪みを整えることで、首や肩への負担を軽減します。正しい姿勢を保つことで、筋肉の緊張が緩和されます。
血流の改善
血流を促進するため、肩や首周りの筋肉を優しくほぐします。これにより、脳への血流が回復し、頭痛やめまいの原因を解消します。
自律神経の調整
リラックスできる施術で自律神経を整えます。呼吸を意識したアプローチも行い、体と心のバランスを取り戻します。
セルフケアの指導
施術だけでなく、日常生活で実践できるセルフケア方法もお伝えします。ストレッチや姿勢のコツを取り入れることで、再発予防につながります。
頭痛・めまいに悩んでいる方へ
もし、頭痛やめまいに悩まれているなら、一度整体でのアプローチを試してみませんか？当院では、痛みを伴わない優しい施術で、体全体のバランスを整えます。
お悩みが軽くなることで、日々の生活がもっと快適になるかもしれません。まずはお気軽にご相談ください。
